Testo qualsiasi della gara
Metodo
Gli sport per cui è stato studiato il metodo ok3 sono il ciclismo ed il triathlon, ove il programma di allenamento sulla bici viene preparato in funzione degli allenamenti del nuoto e della corsa.
L’atleta riceve gli esercizi personalizzati via email (a breve via portale web) e con poche semplici operazioni è pronto per iniziare il suo allenamento personalizzato. La parte più importante del servizio ok3 non è tanto la fornitura a noleggio delle attrezzature tecniche e degli allenamenti personalizzati, ma la possibilità di fornire un servizio di analisi informatica successivo all’allenamento svolto. Tutti gli allenamenti sono monitorati PRIMA e DOPO la sua esecuzione. La ok3 ha prodotto un software gestionale degli allenamenti che permette PRIMA la creazione di allenamenti personalizzati e DOPO l’analisi di ogni esercizio eseguito mediante una semplice procedura di invio dei dati via email (a breve via portale web).
La grande innovazione di ok3 è proprio il software che elabora tutti i dati di ogni singolo allenamento di ogni atleta confrontando i dati registrati durante l’allenamento svolto con i valori previsti. Il software però non si limita a elaborare i dati derivanti dal software di allenamento, ma anche provenienti dai più importanti ciclo computer come Polar, Garmin, SRM, Powertap e rulli Elite, in quanto l’analisi viene offerta anche nei stage settimanali di ciclismo dove vengono utilizzati ciclo computer personali diversi tra di loro.
Il monitoraggio dell’attività del singolo avviene, in questo modo come se un allenatore fosse presente ad ogni suo allenamento. Si possono pertanto, osservando i valori espressi in settimana, preparare le schede ottimali per gli allenamenti della settimana successiva “allenamenti giusti al momento giusto”.
In questo modo si massimizza l’efficacia di ogni singola seduta di lavoro dell’atleta. Si ha inoltre,in presenza di dati anomali, un riscontro immediato di eventuali problematiche (sovrallenamento, cali di forma o difficoltà tecniche etc..) che possono essere corrette in tempo reale.